Et si ton ventre était bien plus qu’un simple centre digestif ?

Sous nos nombrils se cache un véritable baromètre émotionnel, où se logent nos peurs, nos colères, nos joies et nos tristesses…

Cet atelier est une invitation à écouter ce que ton ventre a à te dire.

Nous explorerons ensemble :

💫 le rôle de nos émotions et leur message profond,

🌿 les organes du ventre et les émotions qui y sont liées,

🌬️ et une méditation active pour traverser chaque émotion, les ressentir, puis les laisser s’éloigner… en comprenant qu’elles ne font que passer.

Un moment pour te reconnecter à ton corps et tes émotions. 💛

Sophrologie : Amour de Soi 

Et si nous sortions du piège de l'idéalisme d’être une personne parfaite?

Et si au lieu d'essayer de changer pour devenir la meilleure version de nous même, nous apprenions à nous aimer tel que nous sommes?

Développer l'Amour de Soi avec la Sophrologie, un atelier pour se reconnecter à soi, accueillir pleinement la personne que nous sommes.

Amélie

🙏💫❤️

La méditation olfactive et sonore est une expérience de réharmonisation profonde qui unit les bienfaits des huiles essentielles et des bols tibétains.

Les arômes apaisent le système nerveux, soutiennent la respiration et libèrent les émotions retenues, tandis que les vibrations des bols rééquilibrent les centres énergétiques et favorisent une détente durable.

Cette pratique invite à  :

- la Détente du corps et de l’esprit

- la Réduction du stress et de la fatigue mentale

- l’Ancrage et vitalité retrouvée

- la Connexion profonde à soi et à l’instant présent.

C’est une véritable parenthèse sensorielle pour ralentir, se ressourcer et renouer avec la paix intérieure.

La méditation se réalise en général assis, mais il est possible d'amener votre tapis pour la pratiquer allongé-e.

😱 Avez-vous déjà ressenti des émotions ou des comportements qui semblent inexplicables au vu de votre histoire ? 

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 La psychogénéalogie et le concept de transgénérationnel peuvent apporter des éclaircissements fascinants.

🤕 Le transgénérationnel se réfère à la transmission de schémas, de traumatismes, ou de secrets familiaux à travers les générations. Nos ancêtres nous lèguent bien plus que des traits physiques, ils nous transmettent également des blessures émotionnelles. Ces «bagages» peuvent influencer nos choix, nos relations, et notre bien-être sans que nous en soyons conscients.

🔥 Et si nous remontions à la source ? 

Une parenthèse de douceur pour apprendre à lâcher prise et renouer avec un sommeil profond et réparateur.

Amélie

🙏💫❤️